Costumamos pensar que nossos problemas só afetam a nós mesmo, e não podemos estar mais enganados. Quando se trata de problemas pessoas temos o costume de achar que só nos afeta a nós mesmos e que é algo a ser resolvido por nós, mas será que essa é a melhor forma?
Resolver um problema é algo mais complexo e não há nada que impeça de pedir ajuda para tal tarefa. Você não é menos por pedir ajuda ou reconhecer que não está conseguindo lidar com uma situação. Muito pelo contrário, pedir ajuda e reconhecer que está tendo dificuldades é mais maduro e corajoso que tentar resolver sozinho.
Mas afinal por que isso não afeta só você? Vamos entender primeiro que se você está com alguma dificuldade o seu humor muda, a sua forma de lidar com as pessoas e consigo mesmo, limiar de estresse, sono e muito mais acaba sendo alterado. Com sua regulação emocional em geral modificada você irá perder a paciência com mais frequência e com motivos menores, poderá tratar mal pessoas a sua volta ou até você, mesmo não sendo sua intenção.
Tendo esse quadro geral você acha que um problema que está passando é apenas seu? Se isso afeta suas relações e as pessoas a sua volta já saiu do seu controle. Reconhecer que precisa de ajuda nesses momentos poderá melhorar sua convivência com as pessoas a sua volta. É preciso ter coragem para pedir ajuda e reconhecer que está passando por algo maior que consegue lidar.
As pessoas que estão ao seu lado estão te estendendo a mão para ajuda, basta você aceitar e reconhecer seus limites. Busque ajuda profissional para se entender e lidar melhor com seus sentimentos. Esse será um ponto importante na sua jornada de autodesenvolvimento. Autodesenvolvimento é você buscar o seu melhor para você e para as pessoas à sua volta. Vamos juntos nessa jornada.
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